A MedIQ blogon a testedzés és a fogyás közötti összefüggésekről jelent meg egy cikk: "A testedzés nem fogyaszt?" címmel, amely mindenkinek hasznos olvasmány, aki sportol/sportolna/sportolni fog. Idézet:"...a testedzés bizonyítottan hatással van számos…
Kitekintő - MedIQ blog: Edzés és fogyás
2009.08.09. 14:43 :: Fitness Blog
Megosztás
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás változás fogyás étrend kitekintő edzéstechnika wolfram alpha
Példakép - Kockahas
2009.07.20. 22:00 :: Fitness Blog
Megosztás
4 hónap = 16 hét = 112 nap.
Egy elhatározás.
Egy blog.
Kockahas.
Csaba: gratulálunk!
1 komment
Címkék: edzés táplálkozás változás motiváció inspiráció diéta fogyás zsírégetés példakép cél étrend kitekintő kockahas bikiniszezon
Hogyan NE égjünk be a zsírégetéssel?
2009.03.03. 15:24 :: Fitness Blog
Megosztás
Szervezetünk csak zsír formájában tud hosszú távon energiát raktározni. Ez két esetben fordulhat elő: Napközben keveset eszel, de este bepótolod:Egész nap rohansz, menet közben bekapsz egy-két falatot, mert nincs időd, helyt kell állni minden fronton. Mikor este…
3 komment
Címkék: edzés táplálkozás elhízás fogyás zsírégetés kardió edzés organikus táplálkozás aerob mozgás
Mindig aktuális témák
2009.02.24. 12:30 :: Fitness Blog
Megosztás
Edzőként a mindennapokban sok emberrel találkozom, és szerencsésnek mondhatom magam, mert én már azokkal találkozom, akik nem sajnálják az erőfeszítést a céljaikért. Nem szeretem az általánosításokat, de azért lássuk be: életvitelünket tekintve vannak favorit…
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás elhízás fogyókúra fogyás zsírégetés pszichoszomatikus rossz testtartás
Regenerálás vitaminokkal
2009.02.11. 13:13 :: Fitness Blog
Megosztás
A szervezetben lévő ásványianyagok kérdését ma már többé-kevésbé felderítették, a téma a só- és vízháztartás szabályai néven ismeretes.A szelén, a foszfor, a nátrium és a legtöbb ásványi só nélkülözhetetlen a sejtek és a szövetek összehangolt működéséhez.…
