Tavaly nyáron posztoltunk arról a srácról, aki 4 hónap alatt kockahasat "varázsolt" magának. A történethez kapcsolódó blogot és a végeredményről készült összehasonlító-videót a megnézhetitek a saját blogján: kockahas.blog.hu Csaba 2010-ben újból…
Mr. Kockahas új céljai
2010.01.11. 12:27 :: Fitness Blog
Megosztás
Szólj hozzá!
Címkék: edzés motiváció inspiráció példakép cél kitekintő edzéstechnika kockahas
Kitekintő - MedIQ blog: Edzés és fogyás
2009.08.09. 14:43 :: Fitness Blog
Megosztás
A MedIQ blogon a testedzés és a fogyás közötti összefüggésekről jelent meg egy cikk: "A testedzés nem fogyaszt?" címmel, amely mindenkinek hasznos olvasmány, aki sportol/sportolna/sportolni fog. Idézet:"...a testedzés bizonyítottan hatással van számos…
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás változás fogyás étrend kitekintő edzéstechnika wolfram alpha
Izommustra X. - a nagy mellizom
2009.05.16. 07:43 :: Fitness Blog
Megosztás
Testünk legfontosabb izmai és azok edzése: nagy mellizom (m. pectoralis major) Mint látjátok, bejegyzésről bejegyzésre haladunk a fontosabb izmokat említve, mindvégig figyelve arra, hogy Ti, lányok és fiúk, fiúk és lányok ne veszítsétek el a motivációt az edzéshez,…
3 komment
Címkék: izomépítés edzéstechnika bikiniszezon izommustra
Izommustra IX. - az egyenes hasizom
2009.05.15. 09:29 :: Fitness Blog
Megosztás
Testünk legfontosabb izmai és edzése: az egyenes hasizom (m. rectus abdominis)Na végre, egy uniszex izom, ami mindkét nem képviselőjének az első három legfontosabb formálnivalójában benne van :) A hasizom - illetve ebből is több van - pontosabban az egyenes hasizom. Ezek…
Szólj hozzá!
Címkék: izomépítés edzéstechnika bikiniszezon izommustra
Izommustra VIII. - nagy, közép és kis farizom
2009.05.14. 08:39 :: Fitness Blog
Megosztás
Testünk legfontosabb izmai és azok edzése: nagy, közép és kis farizom (m. gluteus maximus, medius e minimus) Most pedig itt az igazi női szakasz! Melyikünk ne szeretné, hogy a feneke kerekebb, formásabb legyen? Bár a hosszabb pulcsi ápol és eltakar, vigyázat, jön a nyár…
