Mint már a nevében is benne rejlik, ez egy olyan alap edzésterv, amely testünk minden izomcsoportját általánosan megmozgatja. Kiváló kezdőknek, és újrakezdőknek egyaránt. A súly nagyságát minden esetben szakember állapítsa meg, hiszen a túl alacsony inger értelmetlen, a…
Teljes testedzés kezdőknek
2008.10.30. 10:58 :: Fitness Blog
Megosztás
