Az endomorf típusú ember könnyen hízik, sajnos
nem minden esetben az izomtömege nő. Lassú anyagcseréje miatt figyelni kell,
hogy ne hízzon el. Izomzata inkább puha, csípője széles és többnyire keres a
fejformája, arca. Hajlamos a zsírraktározásra, amely beborítja az…
Testalkattípusok és edzésük - Az endomorf típus
2009.09.16. 10:00 :: Fitness Blog
Megosztás
Szólj hozzá!
Címkék: szomatotípusok endomorf a férfi test testalkattípusok és edzésük
Testalkattípusok és edzésük - A mezomorf típus
2009.09.15. 10:00 :: Fitness Blog
Megosztás
A mezomorf típusú ember rendelkezik a legjobb
genetikai feltételekkel az izomfejlesztéshez. Elég ha csak ránéz a súlyzókra és
már nőnek is az izmai. Nagy és széles a mellkasa, jellegzetesen V-alakú, azaz a
vállszélessége és a derékbősége nagyon jól aránylik…
2 komment
Címkék: szomatotípusok mezomorf a férfi test testalkattípusok és edzésük
Testalkattípusok és edzésük - Az ektomorf típus
2009.09.14. 10:00 :: Fitness Blog
Megosztás
Az ektomorf ember szikár, vékony testalkatú,
kevés testzsírral és kevés izomtömeggel rendelkezik. Nehéz számára izmot
fejleszteni, és gyors anyagcseréje miatt sokat ehet anélkül, hogy hízna.
Végtagjai többnyire hosszúak, mellkasa keskeny és hosszúkás, izomzata…
Szólj hozzá!
Címkék: ektomorf szomatotípusok a férfi test testalkattípusok és edzésük
A férfi test
2009.09.13. 12:32 :: Fitness Blog
Megosztás
Bár köztudott nézet, hogy mindenki egy
veleszületett testalkattal születik, mindenki számára van lehetőség az adott
külalak formálására, tökéletesítésére - a normalitás keretein belül. (Bár a jelenkori
doppingbotrányok és indokolatlan halálesetek arra engednek…
Szólj hozzá!
Címkék: ektomorf william h sheldon szomatotípusok mezomorf endomorf mike mentzer a férfi test
Kitekintő - Ingyenes Windows és Office felsőoktatási hallgatóknak
2009.09.12. 11:21 :: Fitness Blog
Megosztás
Sok felsőoktatási hallgató jár hozzánk, ez az infó elsősorban nekik szól. A kocka.blog szerint kevesen tudják, hogy a felsőoktatási hallgatóknak ingyenesen (illetve ha telepítőlemezeket is kéred postázva, akkor 3000.-Ft + postaköltség áron) legális Windows és Office…
