Fitness Blog

Fitness - a kezdeti lépésektől az edzéstervig. Kezdőknek, újrakezdőknek, és a sportolás gondolatával - egyelőre - elméletben foglalkozóknak.

Legutolsó hozzászólások

  • zft: Nem semmi! Kb. 200 kg különbség van a két kép között. (2011.12.23. 19:04) Példakép - 186 kg fogyás
  • organikusviselet: Nem kötözködni szeretnék de kutatók azt mondják hogy HIIT azaz magas intenzitású rövid idő interva... (2011.10.06. 16:27) Hogyan NE égjünk be a zsírégetéssel?
  • organikusviselet: Nagyon jó cikk. Én minden reggelt köles joghurtal kezdek, de leht hogy tényleg jobb volna csak gyü... (2011.10.06. 16:14) Organikus táplálkozás
  • Pál a postoló: Egyetértek. 12 éve bringázok, versenyszerűen is űztem a dolgot. Mégis, amikor elmentem életem első... (2010.02.04. 10:18) Spinning 1
  • Kalokagathia: Tisztelt Astoria Fitness! Ezt a blogbejegyzést úgy, ahogy van, ki kellene törölni, vagy pedig a v... (2010.01.03. 12:07) A világ legerősebb gyereke - Strongest Kid in the World

Címkék

Címkefelhő

Innen néztek ránk

free counters

Online

Ajánlott böngésző

Opera, the fastest and most secure web browser

Kitekintő - MedIQ blog: Edzés és fogyás

2009.08.09. 14:43 :: Fitness Blog

Megosztás

 A MedIQ blogon a testedzés és a fogyás közötti összefüggésekről jelent meg egy cikk: "A testedzés nem fogyaszt?" címmel, amely mindenkinek hasznos olvasmány, aki sportol/sportolna/sportolni fog. Idézet:"...a testedzés bizonyítottan hatással van számos…


Szólj hozzá!

Címkék: táplálkozás változás fogyás étrend kitekintő edzéstechnika wolfram alpha

Példakép - Kockahas

2009.07.20. 22:00 :: Fitness Blog

Megosztás

    4 hónap = 16 hét = 112 nap. Egy elhatározás. Egy blog. Kockahas. Csaba: gratulálunk!      


1 komment

Címkék: edzés táplálkozás változás motiváció inspiráció diéta fogyás zsírégetés példakép cél étrend kitekintő kockahas bikiniszezon

Példakép - 186 kg fogyás

2009.05.14. 11:08 :: Fitness Blog

Megosztás

 Ezt nem kell kommentálni. Nézd meg a két képet, és értelmezd át, mit értesz "lehetetlen" alatt. A történetről bővebben olvashatsz a MedIQ blogban (amit ettől függetlenül is ajánlok, ha érdekel egy orvostanhallgató blogja). DE! csak erős idegzettel kattints, mert…


1 komment

Címkék: elhízás motiváció inspiráció fogyás példakép cél nincs de bikiniszezon

Kitekintő - Az üdítőkön múlhat a fogyókúra hatékonysága

2009.04.24. 16:14 :: Fitness Blog

Megosztás

 "...a rendszeresen fogyasztott cukrozott üdítőitalok mennyisége fontosabb lehet a sikeres fogyókúra szempontjából, mint az, hogy milyen ételeket eszünk.""A mostani kutatás viszont számokkal is igazolta, hogy a cukrozott üdítőkből származó kalóriabevitel…


2 komment

Címkék: fogyás ivóvíz víz kitekintő a víz fontossága bikiniszezon

Hogyan NE égjünk be a zsírégetéssel?

2009.03.03. 15:24 :: Fitness Blog

Megosztás

 Szervezetünk csak zsír formájában tud hosszú távon energiát raktározni. Ez két esetben fordulhat elő: Napközben keveset eszel, de este bepótolod:Egész nap rohansz, menet közben bekapsz egy-két falatot, mert nincs időd, helyt kell állni minden fronton. Mikor este…


3 komment

Címkék: edzés táplálkozás elhízás fogyás zsírégetés kardió edzés organikus táplálkozás aerob mozgás

süti beállítások módosítása