Megosztás
Közeleg a jó idő. Végre rászánod magad a mozgásra. És mi történik? Öt perc kocogás után megfájdul a térded, vagy két súlyzós gyakorlat után leszakad a hátad. Lássuk csak.Előzőleg beszéltünk az izmok megrövidüléséről és az elgyengüléséről. E…