Edzőként a mindennapokban sok emberrel találkozom, és szerencsésnek mondhatom magam, mert én már azokkal találkozom, akik nem sajnálják az erőfeszítést a céljaikért. Nem szeretem az általánosításokat, de azért lássuk be: életvitelünket tekintve vannak favorit…
Mindig aktuális témák
2009.02.24. 12:30 :: Fitness Blog
Megosztás
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás elhízás fogyókúra fogyás zsírégetés pszichoszomatikus rossz testtartás
A megfelelő testsúly elérése és megtartása
2009.02.10. 09:44 :: Fitness Blog
Megosztás
A javasolt napi étrenden túl más, bonyolult ételkombinációkat a szervezet nem igényel. A nyers gyümölcsök, gabonafélék, csírák, főzelékfélék, hüvelyesek, algák, zöldségek, olajos magvak és tejtermékek minden szükséges tápanyaggal ellátják testünket, és…
Szólj hozzá!
Címkék: fogyás étrend
Fogyjunk le, de hogyan? 3.
2008.12.15. 12:26 :: Fitness Blog
Megosztás
Eljutottunk a legkényesebb témához: a táplálkozáshoz.A harmadik fontos, a test „elmérgesedéséért” felelős tényező a táplálkozásunk, mely szinte teljes mértékben savasító ételekből, italokból, fogyasztási cikkekből áll.Pl. húsok, tejtermékek,…
4 komment
Címkék: táplálkozás fogyókúra diéta fogyás hellókarácsony savasodás e számok savasító hatások
Fogyjunk le, de hogyan? 2.
2008.12.11. 12:04 :: Fitness Blog
Megosztás
Még mielőtt lefogynánk, érdemes tudnunk, mitől tehetünk szert túlsúlyra. Nem azokról beszélek, akik tudják: kevesebbet kellene enni és többet mozogni, hanem akik a tükörbe nézve azt kérdezik: mi a fenét tehetnék még? Hiszen egész nap dolgozom/tanulok, este érek haza,…
Szólj hozzá!
Címkék: stressz fogyókúra diéta fogyás hellókarácsony légszennyezettség savasodás savasító hatások
Fogyjunk le, de hogyan? 1.
2008.12.11. 11:24 :: Fitness Blog
Megosztás
(Karácsony közeledtével mindenki retteg a nagy ünnepi vacsorák kilókban megfogalmazható következményeitől. Amit az ajándékok utáni rohangálászásban leadunk, azt (bőven) pótoljuk majd az ünnepek környékén.)Azokat a hiedelmeket szeretném eloszlatni a következő cikksorozatban,…
