Fitness Blog

Sokan meglepődnek a cím olvasásakor. Létezik ilyen? A fájdalom ennyire "diszkriminál"?

A tegnapi bejegyzés folytatása - egy másik, de hasonló megközelítéssel.

Viccen kívül…. biztos sokan hallottatok már a betegségek lelki okairól, a különböző civilizációs tünetek, tünet-együttesek és betegségek pszichoszomatikus hátteréről. Igen, a hír igaz. Testünk, szervezetünk, szerveink szimbolikusan is üzennek, a fizikai tünetek pedig egy hosszú-hosszú folyamat káros eredményei.

• Mennyire tudok megemészteni dolgokat: emésztés, gyomor,
  
  
• Szűklátókörűség: csőlátás, rövidlátás,
  
  
• Kemény, rugalmatlan hozzáállás az élet dolgaihoz: beszűkült ízületi mozgásterjedelem, megrövidült izmok, merevség, görcs,
  
  
• Szeretetéhség: II. típusú cukorbetegség, elhízás.

• ha például valakit elemészt a bánat - emésztés
   
• megszakad a szíve - szívinfarktus
   
• vagy töri magát valamin, tör előre, törtet - csonttörés
   
• csak nehogy megüsse a bokáját, netán kicsúszik lába alól a talaj, vagy beleüti az orrát valamibe - „véletlen” balesetek, ficam, rándulás, szakadás
   
• szűkmarkú - köszvény
   
• ha beszélsz hozzá, süket fülekre találsz? - halláskárosodás
   
• nem lát tovább az orránál - rövidlátás
   
• nincs tartása, gerinctelen - gerincproblémák
   
• ha valaki nyakas - fájhat a nyaka
   
• nehezen adja be a derekát - még lumbágó is gyötörheti.
   
• ha sokat rágódunk valamin - még a fogunk is beletörhet

….. és így tovább.

2008 novemberében "Helyzetjelentés 2008" címmel már itt is olvashattál arról, hogy a magyar lakosság egészségi állapota - szinte minden összehasonlításban - a legrosszabbak között van.

Aztán pár napja egy origo-n megjelent cikket idéztünk, mely szerint a mai magyar egyetemisták/főiskolai hallgatók többségének fizikai állapota - mondjuk ki - katasztrófális.

Nemrég indult a NINCS DE honlapja, lehet, hogy plakátaival találkoztál már a városban.

Idézet az oldalról:

"A magyar lakosság egészségi állapota nemzetközi összehasonlításban rendkívül kedvezőtlen, és jelentősen elmarad attól, amit társadalmi–gazdasági fejlettségünk általános szintje lehetővé tenne.

Egyes megbetegedések, halálokok tekintetében hazánk vezető helyet foglal el a nemzetközi statisztikákban. A magyar népesség kirívóan rossz egészségi állapota számos történelmi, társadalmi, gazdasági, kulturális ok bonyolult eredője, amelyből közvetlenül megragadható a lakosság életmódja."

Olvasd tovább itt, vagy nézegesd a grafikonokat.

Neked mi az a "DE", ami miatt nem sportolsz, nem változtatsz?

Idő? 

Pénz?

Félelem?

Lustaság? 

Információhiány? 

Az élet számos „nyelven” szól hozzánk. Ilyen az „életkörülmények nyelve”, a „problémáink nyelve”, a „vágyaink nyelve” és ilyen a „tünetek nyelve” is.

Testünk szüntelenül üzeneteket küld - akár különféle betegségek formájában - melyekkel nem csupán azt mondja el nekünk, mit vétettünk az élet ellen, hanem azt is elmondja, mit kell tennünk, hogy újra harmóniában, egészségesen élhessünk. 

Betegségünkben tehát nem csupán ellenséget kell látnunk, sokkal inkább jó barátot és segítőtársat, mert segít visszatalálni önmagunkhoz, csak meg kell tanulnunk megérteni az üzenetét.

Az emberi szervezet önmagától nem betegszik meg. Egy tünet oka mindig a tudatban, a gondolkodásban keresendő. Alább röviden összefoglalva megtalálhatóak a különféle tünetek és jelentéseik.
 

Ha egy testrész:

• begyullad - Szellemi-lelki szinten akut terhelés van jelen,
  
  
• elgennyesedik - Valami idegen hatolt a szervezetbe, amit el kellene távolítani (szellemi-lelki téren is),
  
  
• túlfeszül, megrándul (sőt: elszakad, vagy törik) - Túlzott igénybevételről van szó, melyet meg kell szüntetni,
  
  
• kificamodik - Szellemi-lelki téren valami nincs rendben, helyre kell igazítani,
  
  
• elgyengül - Gyakorolni, erősíteni, támogatni kell valamit, hiszen csak akkor jutok előbbre, ha eleget teszek bizonyos követelményeknek,
  
  
• működésében zavar keletkezik - Fel kell tennem a kérdést: mi zavar engem a valóságban? Hogyan tudnám helyreállítani a rendet?
  
  
• viszket, vagy ég - Meg kell kérdeznem önmagamtól: mi égeti a valóságban a bőrömet, mi az, ami viszket, hogy rákényszerítsen a vele való törődésre?
  
  
• beszűkül - Megkérdem hát magamtól: Mi szűkít be engem, miképp tudnám e tudati beszűkülést elhárítani?
  
  
• kitágul - Milyen téren mentem túl messzire, mit feszítettem túl vagy vettem túlságosan igénybe?

Tehát, ha elsajátítunk egyfajta pozitív gondolkodásmódot, akkor egy betegség, vagy tünet hasznot is hozhat nekünk: fejlődünk, többet tudunk meg önmagunkról. Esetleg arról, min kéne dolgoznunk, milyen irányban érdemes személyiségünkön, szokásainkon változtatni, hogy boldogabbak legyünk.

Ha mindenki tudná, hogy boldognak lenni, mennyi munkát és erőfeszítést jelent, talán nem is vágynának annyian boldognak lenni. Főleg a mai világban, sokkal könnyebb és „trendibb” megalkudni, panaszkodni és beállni a sorba, „konfekció-életet” élni, stresszelni, és „tömegkultúrálódni”.

Ahogyan a betonrengeteg nő, és aszfaltsíkságok terülnek el az egykori mezők, kis erdők helyén, lelkileg is elsivárosodni látszik a ma embere.

Tégy ellene! Ébredj fel!

A 6-os villamoson korán reggel munkába menet a Petőfi-hídról nézve is szép a napfelkelte, csak észre kell venni. Ha az egyik irányba fordulsz ugyan a lökdösődő, már reggel megfáradt rohanó embereket látod, de a másik oldalon ott az aranysárga napkorong, az újabb tavasz ígérete.

Te melyiket látod?

"Az ötvenéves kor fölött elkezdett rendszeres testgyakorlás is jelentős egészségügyi előnyöket hozhat a férfiaknak..."

Forrás: index.hu

A teljes cikket olvasd el itt.

Elkezdeni sosem késő.

"A legbiztosabb módszer a szexuális vágy élénkítésére és a hálószobai aktivitás növelésére az, ha rendszeresen edzel. A kardió edzés megfelelő működésbe hozza a hormonokat, levezeti a stresszt, fitté és fiatalossá varázsolja a tested, nagyobb önbizalommal, egészséggel és energiával tölt el. A rendszeres edzés növeli a nemi szervek vérellátását is, amitől azok „olajozottabban” működnek, gyorsabban reagálnak az ingerekre." 

A teljes cikket olvasd el itt.

Forrás: nana.hu