Testünk legfontosabb izmai és azok edzése: külső / belső ferde és haránt hasizmok(m. obliquus / internus e transversus abdominis) Újra visszatérünk a hasizmokhoz. Ugyan a kockákat (vagy rejtett kockákat :)) már kitárgyaltuk, most azok a hasizmok kerülnek premier plan-ba,…
Izommustra VI. - külső / belső ferde és haránt hasizmok
2009.05.09. 14:09 :: Fitness Blog
Megosztás
Szólj hozzá!
Címkék: izomépítés edzéstechnika bikiniszezon izommustra
Izommustra V. - a csuklyásizom
2009.05.08. 11:22 :: Fitness Blog
Megosztás
Testünk legfontosabb izmai és azok edzése: a csuklyásizom(m. trapezius) Bár kevéssé látható ez az izmunk, ám annál fontosabb szerepet tölt be testünk működésében, és mindenkinek ez a legkeményebb izma a mai stresszes világban. Miért is?Ha fázunk, ezt húzzuk össze…
