Közeleg a jó idő. Végre rászánod magad a mozgásra. És mi történik? Öt perc kocogás után megfájdul a térded, vagy két súlyzós gyakorlat után leszakad a hátad. Lássuk csak.Előzőleg beszéltünk az izmok megrövidüléséről és az elgyengüléséről. E…
Izommustra II.
2009.03.14. 10:00 :: Fitness Blog
Megosztás
Szólj hozzá!
Címkék: izomépítés pilates edzéstechnika rossz testtartás izommustra
Izommustra I.
2009.03.13. 10:00 :: Fitness Blog
Megosztás
A tavasz közeledtével nem árt, ha egy kicsit megvizsgáljuk izmainkat. Nem feltétlen a tükör előtt pózolásra gondoltam, bár az is adhat némi felhajtóerőt az edzéshez - így vagy úgy. Korábban már volt arról szó, hogy az elkeseredés nem a legjobb tudatállapot a…
Szólj hozzá!
Címkék: izomépítés edzéstechnika rossz testtartás izommustra
Mondd meg, mi fáj, megmondom, ki vagy!
2009.03.12. 10:00 :: Fitness Blog
Megosztás
Sokan meglepődnek a cím olvasásakor. Létezik ilyen? A fájdalom ennyire "diszkriminál"?A tegnapi bejegyzés folytatása - egy másik, de hasonló megközelítéssel.Viccen kívül…. biztos sokan hallottatok már a betegségek lelki okairól, a különböző civilizációs…
Szólj hozzá!
Címkék: pszichoszomatikus testünk jelzései
Kitekintő - nincs DE...
2009.03.11. 21:43 :: Fitness Blog
Megosztás
2008 novemberében "Helyzetjelentés 2008" címmel már itt is olvashattál arról, hogy a magyar lakosság egészségi állapota - szinte minden összehasonlításban - a legrosszabbak között van.Aztán pár napja egy origo-n megjelent cikket idéztünk, mely szerint a mai…
Szólj hozzá!
Címkék: kitekintő az első lépések helyzetjelentés 2008 nincs de
Testünk jelzései
2009.03.11. 19:31 :: Fitness Blog
Megosztás
Az élet számos „nyelven” szól hozzánk. Ilyen az „életkörülmények nyelve”, a „problémáink nyelve”, a „vágyaink nyelve” és ilyen a „tünetek nyelve” is. Testünk szüntelenül üzeneteket küld - akár különféle…
