Az újévet követően rengetegen kezdenek fogyókúrába, azonban ahogy elérkezik a május- június el-eltünedeznek még a legelszántabb fitness-rajongók is.
Ha kicsit sarkítva nézzük az élet immár végre napos oldalát, akkor a következő történhetett:
- az erőfeszítések meghozták a várva várt eredményt: elérted a kívánt alakodat. Így sokan felfüggesztik az edzőtermek látogatását.
- próbáltál tenni valamit az "ügy" érdekében, de mindig közbejött valami: egy szülinap, egy vizsga, egy új határidő a munkahelyen, vagy egy családi konfliktus. De nem baj, ha süt a nap, minden más fényben látszik, így ráér, ha majd ősszel szólal meg újra a lelkiisemret.
Azonban jó, ha tudod: nyáron bizonyos funkciók felgyorsulnak a testben, tehát az anyagcsere gyorsulása, a melegebb időjárás, a fokozott verejtékezés, a napsütés hatása mind mind a méregtelenítés malmára hajtja a vizet.
A nyár ételei könnyebben emészthetőek, a polcok roskadoznak a frissebbnél firssebb idény-gyümölcsöktől és zöldségektől. Ha netán életmódváltáson törnéd a fejed, akkor ez az időszak nagyszerű a megújhodásra.
Mik azok az ismérvek, amelyek 100%-osan meghozzák a várva várt eredményt, és jobb formába kerülhet az ember rövid időn belül? Holnap összefoglalom.
