Nem hagy nyugodni ez a "szuperkompenzációs" dolog, mert a mai embernek általában elege van mindenből, ami úgy kezdődik, hogy szuper-, hiper-, extra-, stb.
Ha nem lenne túl hosszú, talán úgy is fordíthanánk a szuperkompenzációt, hogy "az erőnlét további növeléséhez legalkalmasabb pillanat két edzés között".
Keresgéltem a témában a neten, s találtam egy oldalt, ahol egy könnyen értelmezhető ábra szemlélteti a szuperkompenzációs folyamatot.
Nézd meg itt.
Az oldal egyébként a "Teljesítménytúrázók, futók, ultrafutók lapja"
Ajánlom, ha érdekel a futás.
Találsz rajta rengeteg anyagot a "Hogyan válasszunk futócipőt?"-től kezdve "A futólépés illusztrált analízisé"-ig mindent.
Ha már futás, akkor érdemes beleolvasni az Index.hu újságíróinak Futóblog-jába:
"A blog célja, hogy bemutassuk, három teljességgel alkalmatlan médiamajom is képes arra, hogy erőt vegyen a mindennapos tehetetlenségén, eldobja a járókeretet és egéralátétet, majd elkezdje a viszonylag rendszeresnek mondható sportolást."
Inspirációnak sem utolsó :))))
