Életminőségünk egyik legfontosabb meghatározója: mit és hogyan eszünk. Kissé furcsán hangozhat, de ahogyan és amit eszünk, azzá válunk, olyan emberekké. Ez az egyik legősibb létfenntartó emberi-állati ösztönünk: az evés. És nemcsak fizikai, lelki is. Egy ember egész…
Organikus táplálkozás
2009.02.10. 10:10 :: Fitness Blog
Megosztás
2 komment
Címkék: étrend organikus táplálkozás
A megfelelő testsúly elérése és megtartása
2009.02.10. 09:44 :: Fitness Blog
Megosztás
A javasolt napi étrenden túl más, bonyolult ételkombinációkat a szervezet nem igényel. A nyers gyümölcsök, gabonafélék, csírák, főzelékfélék, hüvelyesek, algák, zöldségek, olajos magvak és tejtermékek minden szükséges tápanyaggal ellátják testünket, és…
