"A legbiztosabb módszer a szexuális vágy élénkítésére és a hálószobai aktivitás növelésére az, ha rendszeresen edzel. A kardió edzés megfelelő működésbe hozza a hormonokat, levezeti a stresszt, fitté és fiatalossá varázsolja a tested, nagyobb önbizalommal,…
Kitekintő - Gyúrj orgazmusra!
2009.03.05. 17:45 :: Fitness Blog
Megosztás
Szólj hozzá!
Címkék: motiváció kitekintő kardió edzés aerob mozgás
Hogyan NE égjünk be a zsírégetéssel?
2009.03.03. 15:24 :: Fitness Blog
Megosztás
Szervezetünk csak zsír formájában tud hosszú távon energiát raktározni. Ez két esetben fordulhat elő: Napközben keveset eszel, de este bepótolod:Egész nap rohansz, menet közben bekapsz egy-két falatot, mert nincs időd, helyt kell állni minden fronton. Mikor este…
3 komment
Címkék: edzés táplálkozás elhízás fogyás zsírégetés kardió edzés organikus táplálkozás aerob mozgás
A kardió edzés
2008.11.05. 12:13 :: Fitness Blog
Megosztás
Kardiótréningnek nevezünk minden olyan edzésmódszert, amely a szív- és a vérkeringési rendszer, valamint a légzőrendszer kapacitásának, terhelhetőségének fejlesztését szolgálja. A vérkeringési rendszer az érrendszerből és a szívből áll. Feladata egyrészt a…
