SpinRacing óra Klárival
SpinRacing
2010.09.04. 10:34 :: Fitness Blog
Megosztás
Szólj hozzá!
Címkék: spinning klári spinracing
Tekerj az ingyen ebédért! - Koppenhágában
2010.07.13. 11:39 :: Fitness Blog
Megosztás
Érdekes kezdeményezés Koppenhágában: a Crowne
Plaza Copenhagen Towers ingyen ebédet ad annak, aki a hotel fitness-termében összeteker 10 Wh-nyi energiát.(Ez az energia kb. arra elég, hogy 2-3 db kis fogyasztású LED-lámpát ellásson energiával - egy órán keresztül).Magyarul…
Szólj hozzá!
Címkék: spinning spinracing
Spinning 2
2010.02.09. 03:07 :: Fitness Blog
Megosztás
A program rendszerint különböző intenzitású szakaszokból épül fel:
A bemelegítésül szolgáló első néhány perces, kis ellenállású és közepes fordulatszámú pedálozás után nagy sebességű sprintek, lejtőmenet, közepes sebességű síkmenetek és lassú…
