Bringabutik - Kerékpár szaküzlet és szerviz

Fitness Blog

Fitness - a kezdeti lépésektől az edzéstervig. Kezdőknek, újrakezdőknek, és a sportolás gondolatával - egyelőre - elméletben foglalkozóknak.

Legutolsó hozzászólások

  • zft: Nem semmi! Kb. 200 kg különbség van a két kép között. (2011.12.23. 19:04) Példakép - 186 kg fogyás
  • organikusviselet: Nem kötözködni szeretnék de kutatók azt mondják hogy HIIT azaz magas intenzitású rövid idő interva... (2011.10.06. 16:27) Hogyan NE égjünk be a zsírégetéssel?
  • organikusviselet: Nagyon jó cikk. Én minden reggelt köles joghurtal kezdek, de leht hogy tényleg jobb volna csak gyü... (2011.10.06. 16:14) Organikus táplálkozás
  • Pál a postoló: Egyetértek. 12 éve bringázok, versenyszerűen is űztem a dolgot. Mégis, amikor elmentem életem első... (2010.02.04. 10:18) Spinning 1
  • Kalokagathia: Tisztelt Astoria Fitness! Ezt a blogbejegyzést úgy, ahogy van, ki kellene törölni, vagy pedig a v... (2010.01.03. 12:07) A világ legerősebb gyereke - Strongest Kid in the World

Címkék

Címkefelhő

Innen néztek ránk

free counters

Online

Ajánlott böngésző

Opera, the fastest and most secure web browser

Tévhitek és hiedelmek 1.

2009.07.27. 10:01 :: Fitness Blog

Megosztás

 Őszintén szólva már alig vártam, hogy elkészítsem ezt a bejegyzést. Nemcsak azért, mert edzőként minden nap legalább kétszer elhangzik ezen témák-kérdések közül legalább egy, hanem mert a rohanó világban - ahol az elérhető információ minden harmadik évben…


Szólj hozzá!

Címkék: futás tiltott gyakorlatok power walking tévhitek és hiedelmek

Bringabutik - Kerékpár szaküzlet és szerviz

Változás 1. - Az elhatározás

2009.03.17. 15:43 :: Fitness Blog

Megosztás

  A legtöbb változás elhatározással kezdődik. Az elhatározások oka (jó esetben) leginkább a felismerés: szeretném, ha jobb lenne. Kevésbé jó esetben valami (pl. betegség) rákényszerít arra, hogy változtassunk. Változtatni nehéz, mert a megszokott, kényelmes,…


1 komment

Címkék: photoshop edzés változás inspiráció fogyókúra futás cél állóképesség aerobic az első lépések futóblog power walking bikiniszezon

Tiltott / elavult gyakorlatok

2008.11.05. 10:33 :: Fitness Blog

Megosztás

 Míg az edzéstechnikai eszközök szélsebesen fejlődnek, az edzőtermekben még mindig vannak olyan közkedvelt gyakorlatok, melyek manapság már őskövületnek számítanak.A technikai fejlődést azért hoztam fel példának, hiszen nemcsak a fitness-gépek lettek modernebbek, hanem az…


Szólj hozzá!

Címkék: futás edzéstechnika tiltott gyakorlatok power walking

süti beállítások módosítása