Az ektomorf ember szikár, vékony testalkatú,
kevés testzsírral és kevés izomtömeggel rendelkezik. Nehéz számára izmot
fejleszteni, és gyors anyagcseréje miatt sokat ehet anélkül, hogy hízna.
Végtagjai többnyire hosszúak, mellkasa keskeny és hosszúkás, izomzata…
Testalkattípusok és edzésük - Az ektomorf típus
2009.09.14. 10:00 :: Fitness Blog
Megosztás
Szólj hozzá!
Címkék: ektomorf szomatotípusok a férfi test testalkattípusok és edzésük
A férfi test
2009.09.13. 12:32 :: Fitness Blog
Megosztás
Bár köztudott nézet, hogy mindenki egy
veleszületett testalkattal születik, mindenki számára van lehetőség az adott
külalak formálására, tökéletesítésére - a normalitás keretein belül. (Bár a jelenkori
doppingbotrányok és indokolatlan halálesetek arra engednek…
