A MedIQ blogon a testedzés és a fogyás közötti összefüggésekről jelent meg egy cikk: "A testedzés nem fogyaszt?" címmel, amely mindenkinek hasznos olvasmány, aki sportol/sportolna/sportolni fog. Idézet:"...a testedzés bizonyítottan hatással van számos…
Kitekintő - MedIQ blog: Edzés és fogyás
2009.08.09. 14:43 :: Fitness Blog
Megosztás
Szólj hozzá!
Címkék: táplálkozás változás fogyás étrend kitekintő edzéstechnika wolfram alpha
A női test 2.
2009.08.07. 10:09 :: Fitness Blog
Megosztás
Bár szerencsére nem általános, vagy mindennapos dolgokról lesz ebben a cikkben szó, azért mégsem mehetünk el a különböző pszichés megbetegedések mellett, hiszen magas százalékban szinte csak a nőket érinti, és komoly fizikai következményei vannak. Esetleg már sejtitek is…
Szólj hozzá!
Címkék: anorexia nervosa bulimia nervosa a női test
A női test 1.
2009.08.06. 10:08 :: Fitness Blog
Megosztás
Az ezt megelőző cikkekben a tévhiteken, hiedelmeken és azok tisztázásán volt a hangsúly, most pedig remélhetőleg a női (majd pedig persze a férfi) test lesz a fókuszban, hogy elhessegethessünk pár téves információt, s lehetőség szerint helyre rakjuk a dolgokat.Kíváncsi…
Szólj hozzá!
Címkék: a női test
Tévhitek és hiedelmek 7.
2009.08.05. 10:07 :: Fitness Blog
Megosztás
Alcím
Szálkásítás vagy izomtömeg-növelés? 2.
Erősen javasolt, hogy a súlyokat minden esetben egy személyi edző
állítsa be/határozza meg a sportoló számára!
Lássuk feketén-fehéren, mi is a különbség a szálkásítás és az izomtömeg-növekedés…
2 komment
Címkék: tévhitek és hiedelmek
Tévhitek és hiedelmek 6.
2009.08.04. 10:06 :: Fitness Blog
Megosztás
4. számú tévhit: "Ha alakformálás és szálkásítás a célunk, akkor használjunk minél kisebb súlyt nagy sorozatszámmal. Pl.: 4-5 x 50-100 ismétlés"részben IGAZ, részben HAMIS! Alcím:Szálkásítás vagy izomtömeg-növelés? 1. Az elmúlt években…
